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Como a hipnose pode ajudar a superar cravings alimentares

A hipnose pode ajudar a superar cravings alimentares, ou desejos incontroláveis de comida, de várias maneiras. Uma das principais formas é ajudando a mudar a relação com a comida e os hábitos alimentares. Isso pode incluir ajudar a controlar o apetite e mudar hábitos alimentares pouco saudáveis.


A hipnose também pode ajudar a lidar com emoções negativas relacionadas à comida, como ansiedade e estresse, que podem levar a comportamentos alimentares pouco saudáveis. A hipnose pode ajudar a identificar e mudar as crenças subconscientes que estão por trás dos cravings, como a crença de que a comida vai trazer conforto ou alivio.

Outra forma, é trabalhar com sugestões hipnoticas para aumentar a sensação de saciedade e diminuir o apetite, ou ainda, criar associações negativas com os alimentos que geralmente causam cravings.


É importante lembrar que a hipnose por si só não é uma solução mágica para perda de peso e superação de cravings, ela é uma ferramenta que pode ser utilizada como complemento a outras estratégias de saúde e bem-estar. É importante contar com a orientação de um profissional capacitado para que essa técnica seja aplicada de forma adequada.


Para agendar uma consulta acesse: https://www.clinicarafaelhaddad.com.br

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