top of page

A ciência por trás da hipnose para emagrecimento.

A hipnose tem sido utilizada há séculos como uma ferramenta para ajudar as pessoas a mudar comportamentos indesejáveis, incluindo aqueles relacionados ao peso e à alimentação. Embora a hipnose possa parecer mágica ou misteriosa, existe uma base científica sólida por trás de sua eficácia para ajudar as pessoas a perder peso.


A hipnose é um estado de concentração profunda, durante o qual o indivíduo é altamente sugestionável. Isso permite que as sugestões positivas sejam plantadas diretamente na mente subconsciente, onde elas podem ter um impacto mais duradouro e eficaz. Quando se trata de perda de peso, a hipnose pode ser usada para trabalhar com a mente subconsciente para mudar crenças e padrões de comportamento relacionados à comida.

Por exemplo, a hipnose pode ser usada para ajudar as pessoas a se sentirem menos ansiosas ou tentadas por alimentos pouco saudáveis. Isso pode ser feito através de sugestões positivas que reforçam a auto-estima e a auto-confiança, bem como ajudando a dissociar esses alimentos de emoções negativas. Além disso, a hipnose também pode ser usada para ajudar as pessoas a se sentirem mais motivadas para comer alimentos saudáveis.

Isso pode ser feito através de sugestões positivas que reforçam a importância da saúde e do bem-estar, bem como ajudando a associar esses alimentos com sensações de prazer e satisfação.


A hipnose também pode ser usada para ajudar as pessoas a controlar sua ingestão de alimentos. Isso pode ser feito através de sugestões positivas que ajudam a aumentar a consciência sobre o que está sendo comido, bem como ajudando a se sentir mais satisfeito com porções menores de alimentos. Além disso, a hipnose também pode ser usada para ajudar as pessoas a mudar seus hábitos alimentares, como comer em excesso, comer emocionalmente ou evitar certos alimentos.


É importante notar que a hipnose é apenas uma ferramenta e não é uma cura mágica. Ela precisa ser usada em conjunto com outras técnicas de mudança de comportamento, como a educação nutricional e a atividade física.


Para agendar uma consulta acesse: https://www.clinicarafaelhaddad.com.br

1 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Terapia que Funciona

1. Introdução à terapia ACT e sua abordagem única A terapia ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) é uma abordagem terapêutica inovadora que tem se destacado por sua eficácia no tratamento de uma va

תגובות


bottom of page